A cosa può servire il funzionale con il Bjj?
Tutto o niente...dipende dal soggetto e dalla situazione;mi spiego, prima di cominciare, devo premettere che non sono un trainer funzionale e ne una cintura nera di bjj, ma dalla esperienza che ho fatto posso tirare delle somme inerenti a questo argomento.
Il Bjj come sappiamo è un'arte marziale e
quest'ultima ha delle componenti di attività motorie, che permettono di rinforzare il fisico a chi lo pratica. Tutti gli esercizi e movimenti che si trovano nelle arti marziali (e nel bjj) sono concepiti al fine di riprodurre tutti i movimenti motori del corpo quindi funzionali senza recare danno al fisico; detto ciò, posso dire che chi pratica un'arte marziale fa del funzionale propedeutico alla disciplina, che si pratica,quindi,perché c'è gente che si allena nell'entrambe le cose?
Semplice,per una questione di tempo, se un "marzialista" si deve allenare, deve dividere in tre parti il suo allenamento:
- prima parte:cardio,forza ed elasticità;
- Seconda parte: Tecniche e Drills;
- Terza parte: lotta o sparring.
Per poter soddisfare tutto questo, ci vorrebbe molto impegno e tempo,
per cui la prima parte dell'allenamento la si copre con sessioni di Funzional Traning.
MASSIMO
NOBUNAGA
PEDRETTI
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