Presso la palestra IMPERIAL P.zza Filippo Turati,8
Istruttore Andrea cell. +39 370 3307941
e-mail andycotugno74@gmail.com
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oppure
Collaboratore Massimo cell 3934407913
e-mail pedmax@live.it
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Martedi - 17:00 / 20.00 brazilian jiu jitsu - grappling nogi - mma
Giovedi - 17:00 / 20.00 brazilian jiu jitsu - grappling nogi - mma
L'allenamento viene strutturato in due step. Nella prima fase si lavora principalmente sulla tecnica, posizioni, passaggi di guardia e sottomissioni. Nella seconda si focalizza l'attenzione nei drills e lotta.
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